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摘要
随着认知行为疗法第三代浪潮的到来,越来越多的基于正念的心理疗法被应用于社交焦虑障碍中。基于正念的心理疗法主要包括正念减压疗法、正念认知疗法和接纳承诺疗法。一些研究已证实基于正念的心理疗法能够减轻社交焦虑症状,增加自尊、正念技能和心理灵活性。现对正念的定义、正念疗法的介绍以及正念疗法在社交焦虑障碍中的应用进展进行阐述。
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随着认知行为疗法第三代浪潮的到来,越来越多的基于正念的心理疗法被应用于社交焦虑障碍中。基于正念的心理疗法主要包括正念减压疗法、正念认知疗法和接纳承诺疗法。一些研究已证实基于正念的心理疗法能够减轻社交焦虑症状,增加自尊、正念技能和心理灵活性。现对正念的定义、正念疗法的介绍以及正念疗法在社交焦虑障碍中的应用进展进行阐述。
