跑步让我收获全方位的美好

作者：程宏明

来源：保健医苑, 2023, (05): 53.

<正>今年2月11日，我参加了北京马拉松协会组织的纪念北京冬奥会一周年健康跑活动，不仅轻松完成比赛任务，而且取得不错的成绩。这对于我这个一年前还是连500米都跑不下来的跑步小白来说，取得的收获连自己都觉得吃惊，最开心的是跑步带给我肉眼可见的健康和快乐。在此，我将自己从一个不会跑步、不懂跑步到今天能轻松完成10公里、享受跑步的感悟心得分享给大家，希望大家都能够跑出健康，收获乐趣。