本文运用文献分析法、专家访谈法并结合作者自身的教学实践体会,对太极竞技推手的核心步骤进行剖析,得出结论有:第一、太极竞技推手的理论遵循着阴阳对立、转化的基本运动规律。第二、太极竞技推手的核心步骤是"听、化、整、长"。第三、太极竞技推手技术中"听"是基础;"化"是太极竞技推手技术的特点;"整"是太极竞技推手的运动形式;"长"是太极竞技推手技术风格。第四、"听""化""整""长"的相互依存关系。
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