走路姿势异常,身体发出的“警报”

作者：林枫

来源：江苏卫生保健, 2021, (08): 27.

<正>走路是我们每天都有的活动,也是最简单的运动方式,每个人的走路习惯、姿势、速度,多少都有点差异。正常步态是用自我感觉最自然、最舒坦的姿态行进时的步态,应该是身体直立,两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动。正常步态的特点是步子稳、全身协调,这是神经系统、关节系统以及肌肉组织都保持在一个正常状态一起协调配合的结果。而任何一个环节出现问题,都会使得步态发生改变,可以说,步态常常是反应身体健康状况的一面镜子。走路姿势发生异常改变,常见于一些上了年纪的人,下面这4种异常步态很可能是身体在发出警报了。