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摘要
Fit-light快速反应训练系统是篮球运动中广泛应用的敏捷性训练系统.为了研究Fit-light训练系统能否提升羽毛球运动员的快速反应能力,探讨Fit-light系统在羽毛球运动中大规模应用的可行性,本研究通过40名羽毛球运动员进行单因素准实验,为期8周,与对照组通过羽毛球运动情境决策测试系统对比,分析两组运动员的快速反应能力.同时就Fit-light训练系统对不同性别运动员的影响进行分析,记录决策正确率、反应时和正确反应时进行独立样本t检验.结果显示, Fit-light训练系统能够显著提升羽毛球运动员的快速反应能力; Fit-light训练系统对男子羽毛球运动员的快速反应能力提升更加明显.
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