你的新陈代谢需要加速

作者：刘家玉

来源：健与美, 2022, (04): 56-58.

<正>当大多数人听到“新陈代谢”这个词时，他们通常会想到体重和热量。然而，新陈代谢的范畴远远超过了体重和消耗的热量。简言之，新陈代谢是指身体中控制能量平衡的所有化学过程。当你进食时，消化系统会把它分解成各种成分，这些成分会通过身体的新陈代谢过程转化为能量。这个过程在体内不断进行，以维持器官正常运转，并为你在一天中所做的几乎所有其他事情提供能量。