虚拟瑜伽改善肠易激综合征的症状

作者：海燕

来源：健与美, 2023, (03): 74.

<正>虚拟瑜伽可以帮助肠易激综合征（IBS）患者改善他们的症状、疲劳和压力。加拿大阿尔伯塔大学的研究人员于2021年3月至2022年12月招募了79名参与者，这些人被分入瑜伽组或一个只提供建议的对照组，为期8周。他们被诊断为肠易激综合征，在肠易激综合征症状严重程度量表（IBS-SSS）上的500分中至少有75分，这表明是轻度肠易激综合征。研究团队寻求在IBS-SSS上减少至少50分，这被认为是有临床意义的。他们还测量了生活质量、焦虑、抑郁、感知压力、与新冠相关的压力、疲劳、身体症状和自我接纳。