<正>不少人在考试、比赛、演讲、表演等竞技前或竞技过程中,常表现出失眠、多梦、烦躁、焦虑、口干、心悸(心跳过快)、恶心呕吐、食欲下降、消化不良、腹泻、便秘、痛经、月经紊乱、手指震颤、小腿痉挛、五心(指手足心、心胸)烦热、多汗或无汗、记忆力减退、注意力不集中,甚至血压突变(升高或降低)、昏厥等一系列综合症状。近年来,国内外已将上