“三能二通”益康寿

作者：王荣华

来源：家庭医学, 2022, (09): 48.

<正>日常生活中,有人把五脏功能正常表述为能吃、能睡、心情愉快、大小便通畅。这四个方面不仅是脏器功能正常的基础,也是长寿的标志。能吃能保证人体生命活动的物质基础——精、气、血、津液的生成及有效供给,使人精力充沛,形体丰满,动作敏捷,中医学称之“阳在外,阴在内使也”。五脏有精,有精则有神,集精可以全神。但能吃不是暴饮暴食,