“太极泰斗”吴图南的养生故事

作者：玲珑; 壹图

来源：中老年保健, 2021, (12): 52-53.

<正>之前为各位读者介绍过一位清代的武术家,内家拳八卦掌的创始人董海川。今天,我们要和您一起走近另外一位著名的武术家、长寿老人——吴图南,了解他的故事和养生经验。吴式太极我们先来简单说说吴式太极拳。太极拳和八卦掌一样,都属于我国传统武术流派中的内家拳法。内家拳法的特点是以静制动,以柔克刚,后发先至.四两拨千斤,比较追求呼吸与人体内在能量的配合。