提升学生肺活量的趣味化游戏

作者：吴建军

来源：中国学校体育, 2020, 39(11): 39.

<正>肺活量是反映人体生长发育以及呼吸技能水平的重要身体机能指标,也是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试的项目之一。笔者结合教学实践,设计出多样的肺活量呼吸练习方法,可以在短期内提升学生的肺活量指数。当然,提高身体机能的锻炼方法有很多,应多管齐下,引导学生积极参与体育锻炼,从根本上提升心肺功能。