2021年秋季,“双减”工作作为一项国策走进了全国义务教育阶段的中小学校,实施以来虽然已经取得了阶段性的成效,但在实施过程中仍然存在很多阻力需要克服。本文通过分析“双减”背景下的教育现状,寻找学生学业负担和校外培训负担过重成因,结合教育实践提出通过顶层设计,从办学理念、育人思路、班级设置、课程设置、课堂教学、班级管理和学业评价等方面搭建“长善教育”育人总框架,以个性化、差异化的育人方式,帮助学校、教师、家长、学生摆脱当下困境,有效实现教育突围。