射箭项目冬训周期力量训练特征研究

作者：袁美; 李建华

来源：冰雪体育创新研究, 2020, (15): 95-96.

• 冬训
• 短周期模型
• 训练周期
• 体能训练

本文通过运用文献资料法,专家访谈法,观察法,对射箭项目的冬训周期训练特征进行探讨和分析。针对项目特点和专项体能需求,从专项需求出发进行冬训周期的设计和划分,从多学科和多角度分析和思考,细化周期安排。从基础训练安排、专项技能提高、竞技能力保持逐步有计划的实施。而科学化的监测、评估和系统评价是检验训练效果的试金石,进而指导教练员提高训练效率,从而为运动员达到比赛要求的竞技状态夯实基础。