依据运动生物力学、解剖学和心理学原理结合跨栏步技术的结构和特征设计了滑马过栏的教学手段,通过4步教学——起跨攻马、马上骑坐、支撑下马、滑马过栏,完成了从分解到完整的跨栏步技术进程.利用河北师范大学体育学院跨栏课教学的时机来验证滑马过栏教学手段的实效性.结果显示:滑马过栏能有效提高学生掌握跨栏步技术的动作质量,缩短教学时间,是一种实效性强的跨栏步教学手段.
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