外泌体是由细胞分泌的囊泡类小体,能与多种靶标受体发生应激反应。运动诱导下外泌体能大量分泌,其携带的内容物miRNA、mRNA序列和多种蛋白质的质量结构等发生改变,与骨骼肌的力量增强、运动损伤的修复等有关,与心血管疾病、糖尿病及肥胖的发生发展也有着密切联系,可促进肌肉对运动的适应、血管新生与修复、代谢紊乱的改善。本文就在不同运动方式干预下,外泌体对骨骼肌与其效应组织间的通讯机制相关研究进展进行概述。