乳糖不耐受？可以试试奶酪

作者：傅昭仪

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (02): 59.

• 乳糖不耐受
• 奶酪
• 种类

许多人因为乳糖不耐受而不能饮用牛奶,达不到居民膳食指南推荐的奶类摄入量。这类人可以通过食用奶酪来弥补不能喝牛奶而丢失的营养。