体力活动能量消耗编码表在运动处方中的应用

作者：李柱天

来源：当代体育科技, 2019, 9(10): 10-11.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.10.010

• 体力活动能量
• 消耗编码表
• 运动处方
• 具体运用

本文主要详细介绍了应用体力活动能量消耗编码表的具体方式和目的,主要在于解决个性化运动处方的应用问题,这一解决方式在制定和实施过程中,难免会遇到各种具体问题,所以对于专业的研究人员来说,其主要任务就是将体力活动能量消耗编码表进行优化升级,发扬其低成本且速度快的优势,并且还可以将这种方式在运动处方的制定过程中推广。在具体的研究过程中,根据体力活动能量消耗编码表,可以得出科学的运动时间,进一步确定运动强度。