吃核桃减轻压力

作者：松林

来源：健与美, 2023, (03): 67.

<正>一项针对大学生进行的新临床试验显示，食用核桃对自我报告的心理健康和整体健康的生物标志物有积极的影响。核桃会抵消学业压力对肠道微生物群造成的影响，尤其是对于女性。澳大利亚南澳大学的研究人员选取了80名大学生，将他们分为治疗组和对照组，分别在学期开始、考试期间和考试后两周进行临床评估。