以足球为载体，发展学生跳跃力

作者：陈淳福

来源：田径, 2023, (02): 31-33.

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跳跃是人体在短时间内高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能提高身体控制和集中用力，增加腿部力量、提高弹跳力、发展身体的灵敏、速度和协调性、增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能。本文以足球游戏为切入点，通过多种趣味练习手段，在提高学生跳跃能力的同时，还能培养学生勇敢、顽强、果断、团结合作等意志品质。