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摘要
<正>跌倒是老年人的“头号杀手”，老年人每一次跌倒都有可能是人生最后一次跌倒，每一次跌倒都有可能导致老年人再也下不了床。有调查显示，每年约有30%的65岁及以上老年人发生跌倒，跌倒已成为老年人创伤性骨折和因伤致死的主要原因。然而，引起老年人跌倒的原因是多方面的，既有内在因素（如内在功能减退、疾病影响、药物因素等），也有外在因素（如环境、穿着等）。以往对于跌倒的预防我们往往更多关注于外部因素，而忽略了对于老年人自身功能的加强。今天就带大家了解一下，如何通过“强化自身功能，优化外部环境”，做到内外兼修，实现老年人行“稳”致远。
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