浅谈失眠症

作者：谢孟杰

来源：人人健康(医学导刊), 2023, (22): 82-83.

<正>失眠是指睡眠的开始和睡眠维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。中国睡眠研究会发布的《中国人睡眠质量及科普报告》显示，全国有约38.2%的人存在睡眠问题，也就是说近3亿中国人正在受到失眠困扰。失眠症的临床表现入睡困难表现为上床后超过30分钟依然难以入睡，越刻意想睡越是翻来覆去、胡思乱想、急躁不安、

• 单位
  北京市朝阳区第三医院