百岁寿翁独特的“情绪养生法”

作者：钱国宏

来源：家庭医学, 2021, (10): 51.

<正>家住辽南绕阳河镇陈家房村的陈度老人今年已是109岁高龄了,依然精神矍铄,身板硬朗。幼时读过四年"私塾"的陈度有一套独特的"情绪养生法",他将其总结为"陈氏情绪养生四字经"。涵盖了老年人喜怒哀乐等多方面的情绪调节,既是老年人心理养生的一把钥匙,也是老年人乐观处世的一剂开心丸,对老年人"怡心养心"不无启示和启迪。