利用阻力带提升田径四百米运动员成绩的方法分析

作者：董博峰

来源：New Sports, 2023, (22): 43-45.

• 阻力带
• 田径400m运动员
• 运动成绩

利用阻力带这一训练工具出发，结合400m跑的运动项目特点，运用文献资料、测量、对比、数理统计等研究方法，对天水市体工队10名400m跑运动员身体形态、运动素质、专项技术能力以及运动成绩进行测量评价，针对运动员相应的运动现状进行阻力带训练计划的制定与实施；并对实施的运动训练方案进行实效性检验。