重竞技体育项目运动员力量训练的有效路径探索

作者：洪晔

来源：体育视野, 2021, (08): 64-65.

• 重竞技体育
• 体育运动
• 力量训练

在多数运动项目中,运动员需要具备优秀的核心力量才能取得良好成绩。重竞技项目是指依据运动员体重严格规定分组的竞技比赛项目,包括跆拳道、摔跤、拳击等。这些竞技项目都对力量有着极高的要求,因此重竞技体育项目运动员的力量训练十分重要。文章探究重竞技体育项目运动员力量训练的有效路径。