正念减压疗法对抑郁症患者负性情绪及自信心的效果研究

作者：程晓霞

来源：中国药物与临床, 2019, 19(13): 2302-2304.

<正>抑郁症是一种常见的精神疾病,以显著而持久的心境低落为主要临床表现,严重者出现幻觉和妄想症状。抑郁症好发于秋冬季,患病率女性高于男性。正念来源于佛教中的禅修,发现禅修对负面情绪有神奇效果,于是提炼出正念疗法。正念是指意识到当前自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力,前提是不评判指责自己和其体验。目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法、正念认知疗法、辨证行为疗法等[1]。近年来,正念减压疗法广泛应用于心理治疗和护理领域,可有效