养生讲究个体化 根据体质来养生

作者：郭志红

来源：家庭医学, 2016, (11): 49.

• 阴盛阳虚
• 个体化

<正>人有形体之胖瘦、体质之强弱、脏腑之偏寒偏热等不同,所受的病邪,也都根据每个人的体质、脏腑之寒热而各不相同。养生保健要视人体质之阴阳强弱,分别采用不同的方法,才能有所获益。阴阳强弱四种体质阴虚阳旺体质多形体偏瘦,肤色显得苍劲。底气较足,双目有神采。虽然进食不多,却能胜任劳作。患病多为热性,体内常易有火,需用滋阴清火药物。但也不可完全

• 单位
  中国人民解放军第二炮兵总医院