体育教学是素质教育的重要组成部分,是影响学生全面发展的重要因素。在新课程改革背景下,面对中学体育教学的高要求,传统体育教学理念和教学手段显然已经无法满足当前的教学要求,严重制约了学生综合素养的提升。因此,教师必须优化和更新中学体育教学策略,全面提升中学体育教学的有效性。本文阐述了新课改背景下优化和更新中学体育教学的具体策略。