当下以课堂教学为主的教研活动已成为实现理论与实践相结合的交流平台,对解决日常教学中的疑难问题起到重要的作用。本文从某次研训活动的备课、磨课、授课、课后反思四个阶段,详细地阐述青年教师如何依托教研活动锤炼自己的语言技能,把握语言的"度",进一步提升课堂教学质量。