养生之要在于吃动平衡

来源：家庭医学, 2022, (08): 1.

<正>中国传统养生格言参元朱子曰：“精”“气”从米，是精、气皆资于米。沂阳生曰：人以谷其为主，是以得谷者昌，绝谷者亡。明·王文禄《医先》在开篇之前，首先要辨明一件事。如今大家看到的“气”字是简化字，繁体字写为“氣”。所以说“精”和“气”的偏旁部首都是“米”。中国字是象形文字，因而说精、气皆资于米，是有一定道理的。王文禄字世廉，号沂阳生，明代浙江海盐人，著名学者，嘉靖时举人。生卒年不详，性嗜书，只要听说某人有异书，必要买到手观摩。据说家中失火，他竟然对救火者大喊：