步行可减轻产后抑郁症症状

作者：恒佳

来源：健与美, 2022, (01): 44.

<正>每天快走15分钟是许多患有产后抑郁症(PPD)的女性的解决方案,尽管一些严重的病例仍然需要传统的医疗护理。加拿大西安大略大学的这项研究分析了涉及242名参与者(中位年龄为29岁,她们都有中轻度的产后抑郁症)的5个研究项目的数据,对她们采取的干预措施分别为期12周(4项研究)和24周(1项研究)。每个患者都使用爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)评估PPD的严重程度,并被纳入荟萃分析。汇总效应估计表明,相对于对照组,从研究初期到干预结束,步行的患者其平均EPDS评分出现了有临床意义的显著下降。