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摘要
体能训练能够提高运动员的综合身体素质,提升运动员的竞技状态。体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。科学有效的体能训练可以提高运动员的体能和竞技水平,预防和减少运动损伤。文章探讨了游泳体能训练的规律和方法,并提出了一些建议和注意事项,以期为游泳运动员的体能训练提供参考。
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体能训练能够提高运动员的综合身体素质,提升运动员的竞技状态。体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。科学有效的体能训练可以提高运动员的体能和竞技水平,预防和减少运动损伤。文章探讨了游泳体能训练的规律和方法,并提出了一些建议和注意事项,以期为游泳运动员的体能训练提供参考。
