糖友要记住的10句话

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (17): 51.

<正>糖尿病比你想象得更严重中国有将近1/3的患者没有及时得到治疗,因为糖尿病早期没有明显症状。而糖尿病的真正可怕之处在于并发症,它可引起失明、尿毒症、心梗、肢体残废……患上糖尿病,一定按时用药当血糖长时间得不到控制的时候,身体各部分的器官都会受到伤害,导致各种并发症发生。所以,一定要定时用药。控制好血糖,饮食和运动甚至比用药重要芬兰研究发现,走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。