为什么大量出汗后不能立即洗澡

来源：科学大众(中学生), 2020, (11): 3.

<正>剧烈运动后,人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管会扩张,汗毛孔大开,排汗增多,以方便散热,此时不能立即洗澡。这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,通过神经反射引起皮肤血管收缩,会使出汗散热受阻,反而导致散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会加重心脏负担。人体从热环境一下子进入冷环境,来不及适应调整,容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。