“不宜空腹”看人看量

作者：元胜

来源：农家致富, 2023, (06): 59.

<正>近年来，“空腹不能吃某某食物”的词句频繁出现在各类健康饮食宣传中。对此，有实验表明，不宜空腹吃的食物主要分为以下几类：牛奶、鸡蛋等蛋白质类食物；山楂、柿子等酸涩味重的水果；咖啡、茶等含咖啡因的食物和饮品；甜点、巧克力等糖分高的食物；葱姜蒜、辣椒等刺激性强的食物。