肌内效贴与按摩疗法对延迟性肌肉酸痛缓解效果的比较

作者：张琴; 郭燕霞

来源：体育科技文献通报, 2020, 28(03): 136-138.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2020.03.061

• 肌内效贴
• 按摩
• 延迟性肌肉酸痛

目的:对比肌内效贴和按摩对延迟性肌肉酸痛的疼痛缓解效果。方法:将受试者(15名体育特长生)随机分3组,为肌内效贴治疗组、按摩治疗组、空白对照组。通过110m全蹲蛙跳超等长离心运动诱发下肢股四头肌产生延迟性肌肉酸痛,运动后接受不同干预手段(肌内效贴治疗、按摩治疗、不使用任何干预方式)进行恢复治疗。采用主观疼痛感受量表,观察运动后12h,24h,36h,48h,60h,72h,84h,96h,108h时间节点受试者的恢复变化情况,并运用spss24. 0统计软件进行数据处理,对比评价延迟性肌肉酸痛的治疗效果。结果:肌内效贴治疗组、按摩治疗组与空白对照组之间疼痛值无显著差异(p>0. 05),表明两种干预手段对延迟性肌肉酸痛的治疗无明显差异,在统计学上无意义。结论:肌内效贴和按摩疗法能够缓解一次性大强度运动后的疼痛,缩短恢复时间。但恢复效果不明显。