太极拳锻炼对肌力改善效果的meta分析

作者：苏中军; 姜军

来源：中国康复医学杂志, 2020, 35(04): 475-481.

• 太极拳
• 肌力
• 测量方法
• meta分析

目的:定量评价太极拳锻炼对肌力的改善效果。方法:检索Pub Med、WOS、EBSCO Host、EMBASE、Cochrane、中国知网、万方数据库太极拳锻炼与肌力相关文献,用Rev Man 5.3软件进行meta分析。结果:与对照组相比,太极拳锻炼显著改善膝关节180°/s时伸肌耐力[SMD=0.87,95%CI(0.46—1.28),P<0.0001]、女性膝关节60°/s伸肌最大肌力[MD=22.14,95%CI(1.11—43.17),P=0.04]、膝关节屈肌1RM [MD=3.28,95%CI(2.13—4.43),P<0.00001]、伸肌1RM[SMD=0.9,95%CI(0.34—1.45),P=0.002]及握力[SMD=0.30,95%CI(0.03—0.57),P=0.03]上有显著性优势;但太极拳锻炼在改善30°/s时踝关节最大肌力、180°/s膝关节屈肌耐力及60°/s膝关节最大屈肌力上未优于对照组(P>0.05)。结论:太极拳锻炼显著改善膝关节肌力,但可能受测量方法的影响。

• 单位
  国家体育总局体育科学研究所; 沈阳体育学院