为什么我总是浪费太多时间?

作者：舟涛

来源：健康之家, 2019, (08): 24-25.

<正>你总是要花很长时间才能完成一件事情,工作如此,收拾房间或整理发票亦如此?大多数人或多或少都有过拖延的经历,但如果这对你来说是常态,也许背后还有更大的问题。一旦找出原因并对症解决,你也许就能管理好自己的时间了。你压力山大吗?当你直面一些自己不想做的事情时,它会让你感到紧张。比如推迟完成一项棘手的工作,是一种在短期内获得缓解的方法。但躲得过初一、躲不过十五,你还是需要处理好你的任务,而拖延