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摘要
深入了解在体育舞蹈比赛中,如何给运动员在竞赛当日提供最合理的营养补给,从而提供能量和加速疲劳的消除,提高选手竞赛能力,以及促进竞赛后体力的迅速恢复。研究以体育舞蹈运动员赛中合理补给办法为研究对象,主要通过对文献资料的整理归纳和利用问卷调查法对运动员竞赛当日膳食的安排进行汇总比对,从中得出运动员在竞赛当日膳食出现的问题及解决办法,对完善运动员合理的膳食安排起到参考的作用。结果表明:体育舞蹈运动员对运动营养方面知识有所欠缺,导致补剂时间不够准确,补糖时间过早和忽视赛后补糖都无法及时有效的为自己补充能量。但除了时间上的不准确外,大多数运动员还是可以通过教练员或其他运动员的经验来基本保证自己较为合理的营养供给。
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单位北京体育大学
