400米跑是重要的短跑项目，对于学生的跑步速度、肌肉力量、心肺耐力都有着很高的要求。学生需要从多个层面进行深入的学习，掌握正确的400米跑方法，形成良好的400米跑习惯才能够不断提高训练效果。在高中体育特长生教育的过程中，教师可以从理论知识的学习、技巧的训练、竞赛活动的开展等方面入手，对学生展开综合性的指导，帮助学生全面提高400米跑的能力。
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