心理健康教育在学校教育中占据着十分重要的位置。学生只有具备健康的人格和良好的心理素质,才可以健康茁壮成长。随着素质教育的实施,除了要将学生的心理素质建设放在首位,教师还要不断提升自身的专业素养,才可以更好地开展教育教学活动,从而全面促进学生的身心健康。本文先是对影响中学生心理健康的主要因素进行了分析,接着对中学心理健康教育的重要性进行了梳理,最后对中学心理健康教育的有效性提出了相应的策略。