盘点16种食物的神奇保健功效

作者：朱本浩

来源：健康生活, 2021, (05): 48-49.

<正>俗话说,药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日,美国《预防》杂志最新载文,刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的16种具有食疗功效的常见食物。只要吃对这些食物,就可远离某些疾病的侵扰。