提高水平一阶段学生的体适能,能够全面提高学生的身体素质,塑造良好的身体形态,促进心理健康,提升学生的社会交往与适应能力,从而促进学生身心健康的全面发展。本文从体适能核心概念的界定及体适能在水平一阶段体育教学中的实践两个方面阐述。