本文在文献研究的基础上提出了外语课堂教学有效性的7方面因素:设定切实合理的教学目标、安排恰当可行的教学设计、选用丰富多样的教学材料、运用灵活合适的教学技能、营造民主和谐的教学氛围、实施科学有效的教学评估和开展及时深入的教学反思。基于这7个因素,文章采用定性和定量相结合的方法详尽分析了第三届"外教社杯"全国高校外语教学大赛的优秀教学个案,以探索实现外语课堂教学有效性的具体手段。