又到每年一度的8月8日全民健身日。随着我国国民经济的快速发展，全民生活方式变化和人口老龄化的加剧，保障民众健康的现有模式正面临着新问题、新挑战。慢性病高发、运动不足等已经取代了传染病，成为危害国内民众健康的严重问题。这些问题单纯依靠医疗卫生保障已经不能得到很好的解决，需要从生活方式入手进行干预。有效健身离不开科学指导，本期“头条”文章将从医学角度对科学健身给予一定的指导。
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