下交叉综合征骨盆前倾的矫正教学与练习——青少年健康体能教案（九）

作者：张龙凤; 吴键; 方正

来源：中国学校体育, 2019, (10): 63-66.

<正>一、指导思想与理论依据贯彻《"健康中国2030"规划纲要》精神,通过调查中小学生身体健康情况和身体姿态发现,中小学生不良身体姿态现象越来越严重,不仅影响形体美观,还会加大运动损伤的风险。大多数不良身体姿态都是由于长期不良的身体姿势引起的,因此本节课以不良身体姿态中下交叉综合征的骨盆前倾为主进行纠正训练,针对薄弱肌群力量训练和紧张肌群放松训练,设计一节下交叉综合征骨盆前倾的纠正方案,

• 单位
  中国教育科学研究院