瑜伽是起源于印度,属于东方最古老的强身术之一。瑜伽作为当下最时尚的健身方式,有着"健康的灵魂寓于健康的身体"的理念,瑜伽注重实现身心和谐的过程。本文从高校瑜伽教学和形体训练高校应用现状、当下形体训练和瑜伽教学中的不足、促进形体训练和瑜伽教学的结合的措施三个方面展开探讨,旨在明确对高校瑜伽教学和形体训练结合的促进策略,以指导相关应用。
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