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摘要
<正>对于和电脑"朝夕相处"的人们来说,时间长了,会出现头晕、全身酸痛、口干舌燥、"性"趣缺乏、胃肠失调、失眠……这些都是电脑族典型的症状。虽然适度的压力可以激发潜能,有助于应对挑战,然而过度的压力,却会造成交感神经的失调,感到沮丧、担忧、恐慌,以至于日常生活都感到全身乏力,实在不容忽视。长期处于过度疲劳与压力下,容易诱发旧病造成"过劳死",因此,如何调适自己的生活、改善压力累积现象,就成为现代人养生的重要课题。
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单位中国科学院
