篮球运动员踝关节体能康复训练方法的研究

作者：张诗阳; 丁俊华; 杨恩秀

来源：当代体育科技, 2020, 10(11): 28.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.11.026

• 篮球
• 体能康复
• 训练

体能康复训练是通过运动训练的方式达到康复训练的目的。在篮球运动员踝关节损伤后,如何采取与专项相适应的训练方式成为体能康复的关键所在,尤其是要符合篮球体能训练的基本要求,在伤病恢复期间通过体能康复训练有助于运动员伤病的快速康复;体能康复训练能够增加踝关节本体感觉、力量、灵活性与稳定性,提升专项运动表现力,并能够有效预防踝关节的二次损伤;在体能康复训练过程中要有针对性的康复评估测试,达到科学实施体能康复训练手段的目的。