“郁郁”没那么可怕了——叙事疗法在心理辅导中的应用

作者：强薇

来源：中小学心理健康教育, 2022, (32): 39-42.

• 叙事疗法
• 情绪调控
• 问题外化
• 自我成长

抑郁症日趋低龄化，开始在中小学生中“盛行”。一名初三女生去年休学一年，医院诊断为抑郁症，需药物治疗结合心理干预。心理教师主要运用叙事疗法的理论和技术，帮助来访学生拨开迷雾见天日，更加清晰地认识自己，学会如何与抑郁和谐共处，如何更好地调控自己的情绪；引导来访学生看到自身资源，通过问题外化技术，不断引发个案思考自己目前所处的状况，寻找自身的能量，帮助自我获得更好的成长。