拓展训练是体验式教学法,培养良好的心理素质,提高综合素质的一种动态教育模式。它是通过实践活动和发展过程,利用本身的经验,提高心理素质和综合素质。本文通过对拓展训练的必要性和可行性。浅析高校体育教学,提供科学方法,深化高校体育教学改革,为大家提供一些参考。